材料(2人分)
鶏もも
1/4枚(70g)
ニンジン
30g(1/4本)
里芋
100g(中1個)
干しシイタケ
1枚 ※戻しておく。
こんにゃく
1/4枚(100g)
かつおだし
2カップ
しょうゆ
大1/2
大3/4
塩
小1/4
片栗粉
大1/2弱
ネギ
1/2本
七味
好みで
かつおだし
水
500ml
かつお節
10g (2%)
作り方
5
鍋にかつおだしを入れて火にかける。沸騰したら鶏肉を入れアクを取る。
野菜を加えて、ふたをずらして中火で20分くらい煮る。
6
調味料で味を調え、水で溶いた片栗粉でとろみをつける。