材料(4本分)
米
2合
昆布
8×8cmくらいのもの 1枚
【合わせ酢】
酢
大3と1/2
塩
小1(5g)
【具材:チキン】
鶏もも
2枚
(調味料 A)
ショウガ汁
小1と1/2
120ml(大8)
しょうゆ
大4
【具材:卵焼き】
卵
4個
薄口しょうゆ
大1
【具材:菜の花】
菜の花
80g ※ないときは小松菜などを使う。
しょうゆ
大1
だし
大2
海苔
4枚
作り方
1
米を洗って炊飯器の内釜に入れる。水をすし飯の水分量まで入れ、そこからさらに水を大3のぞく。
(ない場合は普通の水加減から水を大さじ5のぞく)
30分以上浸水しておく。炊く直前に昆布を入れ炊飯する。
合わせ酢は、鍋に福来純本みりんを入れて火にかけてアルコールを飛ばす。
火から下ろし、塩を加える。冷めたら酢を加える。(熱いうちに入れると酢の酸味が飛んでしまうので注意する)
2
鶏肉は半分に切り、繊維に沿って1㎝幅に切る。
ショウガ汁が入った調味料Aに20~30分漬け込む。フライパンを火にかけ皮目の方から置く。
肉の色が変わったら漬け汁も入れ、汁けがなくなるまで煮る。
3
卵を溶いて、福来純本みりんと薄口しょうゆを混ぜる。
卵焼き器にサラダ油を敷いて卵焼きを作る。細長く切る。
4
菜の花はさっとゆでて冷水に取る。
水気を絞ってから、しょうゆとだしを合わせたものにつける。使う前に水気を絞る。
5
ごはんが炊き上がったら飯台またはボールに取り出し、①の合わせ酢を木じゃくしで受けながら回しかける。
切るようにして混ぜながら、うちわなどで風を送って冷ます。